\u00bfSab\u00edas que la manera con la que nos comunicamos con los dem\u00e1s tiene una incidencia directa en la calidad de los v\u00ednculos sociales que establecemos?<\/p>\n\n
Tenemos estilos de comunicaci\u00f3n propios y seguimos patrones que hemos aprendido de nuestra experiencia de vida. Con el tiempo, estos patrones pueden incorporar lo que llamamos toxinas<\/strong> que minan nuestras relaciones, las intoxican y hacen que nuestras conversaciones nos alejen, m\u00e1s que acercar, de las otras personas.<\/p>\n\n Culpabilizar<\/strong> o atacar es la primera de estas toxinas. Queriendo expresar nuestro descontento o una necesidad no satisfecha, propinamos un ataque al otro. En ese momento nuestra conversaci\u00f3n empieza a tomar un rumbo complicado y posiblemente nuestro interlocutor contraataque o se ponga a la defensiva<\/strong>. Con esta segunda toxina, la conversaci\u00f3n se hace cada vez menos productiva, m\u00e1s tensa y cargada. Y si no tomamos distancia o ponemos remedio, nuestro patr\u00f3n de conversaci\u00f3n nos impulsa a menospreciar<\/strong> y utilizar el sarcasmo para defender nuestra posici\u00f3n. Esta tercera toxina es muy dolorosa, porque se dirige a la persona en concreto y sus efectos persisten en el tiempo. No es de extra\u00f1ar que, en estas circunstancias, la actitud de uno o el otro sea la del amurallamiento<\/strong>, es decir, la de cortar la comunicaci\u00f3n. Poco a poco y, quiz\u00e1s sin quererlo, hemos ido intoxicando la conversaci\u00f3n y da\u00f1ando el v\u00ednculo con nuestro interlocutor.<\/p>\n\n Estos conceptos fueron inicialmente se\u00f1alados por John Gottman<\/strong>, profesor em\u00e9rito de Psicolog\u00eda de la Universidad de Washington, y han tomado gran relevancia en diferentes \u00e1mbitos como en los entrenamientos a equipos de alto rendimiento, en las formaciones de gesti\u00f3n de conflictos y en los programas de negociaci\u00f3n. Abordarlos es de gran utilidad para mejorar la calidad de la comunicaci\u00f3n<\/strong> en sistemas relacionales, ya sea dentro de los equipos de una organizaci\u00f3n, en profesionales con alta interacci\u00f3n personal e incluso, y muy intensamente, en las parejas.<\/p>\n\n Afortunadamente, estudios y pr\u00e1cticas profesionales, como el Coaching Sist\u00e9mico<\/strong>, nos han permitido establecer estrategias que llamamos ant\u00eddotos<\/strong> para cada una de estas toxinas. El principal objetivo es permitir avanzar en la conversaci\u00f3n, llegar a acuerdos y, en definitiva, fortalecer los v\u00ednculos con nuestro entorno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con el Coaching Sist\u00e9mico, el principal objetivo es permitir avanzar en la conversaci\u00f3n, llegar a acuerdos y, en definitiva, fortalecer los v\u00ednculos con nuestro entorno.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25619,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[56],"tags":[39,40,44,41,60,61,45,42],"class_list":["post-25621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching-de-equipos","tag-coaching-es","tag-coaching-de-equipos","tag-coaching-de-pareja","tag-coaching-sistemico","tag-comunicacion-es","tag-relaciones-sociales-es","tag-sistemas-relacionales","tag-team-building-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25621"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25646,"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25621\/revisions\/25646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spikacoaching.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Toxinas en las conversaciones: c\u00f3mo evitarlas<\/h2>\n\n
Coaching Sist\u00e9mico y los ant\u00eddotos<\/h2>\n\n