“Vull millorar la meva relació amb una o unes persones determinades», «No sé com seguir amb la meva parella», «Vull recuperar un vell projecte», «Necessito recuperar-me d’una pèrdua o d’un trencament”…
“Vull tenir una bona relació amb una o unes persones determinades», «No sé com seguir amb la meva parella», «Vull recuperar un vell projecte», «Necessito recuperar-me d’una pèrdua o d’un trencament”…
Coaching
personal
A través del Coaching Personal, aprofundirem en els teus recursos, guanyaràs confiança, generaràs noves respostes i planificarem accions concretes per a situacions que afrontes en diversos àmbits de la teva vida.
Per mitjà de sessions individuals, abordarem la consciència, les emocions i el llenguatge amb l’ànim d’alliberar el teu potencial i aconseguir els teus propòsits. Desfilarem els teus aprenentatges i vivències de manera acurada per a incorporar-los en positiu, establir relacions constructives i connectar-te amb els teus principis i valors.
En el procés de coaching T’ajudarem a:
Consciència
Prendre consciència del que sents i del que et volen fer saber les teves emocions per enfocar-te al futur.
Seguretat
Transitar amb seguretat per entorns desafiants o feixucs.
Oportunitats
Ampliar el teu ventall d’oportunitats des del creixement i enfortiment personal.
Equilibri
Harmonitzar els teus projectes i reptes amb els teus valors i les teves motivacions.
Benestar
Gaudir del procés de presa de decisions amb coherència, tenint en compte què cal deixar anar per a poder incorporar.
Com s’articula un procés de coaching personal
amb spika coaching
Objectius
Ens enfoquem en reforçar a la persona i ampliar el seu marc de possibilitats i opcions per a assolir reptes concrets. Alguns exemples dels reptes que abordem en els processos de coaching personal són millorar les relacions interpersonals, aconseguir comunicar eficaçment, sortir d’una situació de bloqueig, assumir un nou rol en una organització, aprendre a delegar responsabilitats, augmentar la motivació personal , deixar de procastinar i prendre decisions o viure les emocions d’una forma satisfactòria.
Durada
El procés de Coaching Personal té una durada habitual de 4 a 6 mesos, amb entre 6 i 10 sessions de 60 a 120 minuts cada sessió. S’acorda al principi del procés, segons les circumstàncies i necessitats. Tot procés de coaching té un final previst en el temps on avaluem i validem l’assoliment dels objectius.
Procés a mida
Cada procés es dissenya i segueix un pla d’acció personal perquè aconsegueixis el teu repte concret . Treballem en l’autoconeixement i els recursos personals per a alinear possibilitats, capacitats, punts de vista, valors, voluntats, responsabilitats i compromisos.
En la primera sessió, acordem els aspectes de fons i els logístics: quin serà el marc del procés, quins àmbits de treball abordarem i la seva durada (inici i final). Revisarem el grau d’assoliment dels objectius i la seva evolució de manera recurrent.
Entorn
Les sessions de coaching personal es poden realitzar indistintament en persona o en remot per videoconferència, segons la teva necessitat i conveniència.
En tots els casos en condicions que permeten abordar el procés amb total confidencialitat i amb la privacitat neccessària per a aprofundir i avançar en les diferents fases del procés.
ENRIC BERGONYÓ
Coach i fundador d'Spika Coaching
Soc coach PCC per la Federació Internacional de Coaching (ICF), Scrum Master (UB), Llicenciat en Economia i Empresa (UPF) i enginyer tècnic (UPC). Compagino la meva activitat com a coach amb la formació a diferents universitats i la consultoria.
Vull una proposta
Fes-nos saber com podem ajudar-te i ens posarem
en contacte amb tu el més aviat possible.
"*" indicates required fields
