«Quiero mejorar mi relación con una o unas personas determinadas», «No sé cómo seguir con mi pareja», «Quiero recuperar un viejo proyecto», «Necesito recuperarme de una pérdida o de una ruptura»…
«Quiero tener una buena relación con una o unas personas determinadas», «No sé cómo seguir con mi pareja», «Quiero recuperar un viejo proyecto», «Necesito recuperarme de una pérdida o de una ruptura»…
Coaching
personal
A través del Coaching Personal, profundizaremos en tus recursos, ganarás confianza, generarás nuevas respuestas y planificaremos acciones concretas para situaciones que afrontes en distintos ámbitos de tu vida.
Por medio de sesiones individuales, abordaremos la conciencia, las emociones y el lenguaje con el ánimo de liberar tu potencial y conseguir tus propósitos. Desfilaremos tus aprendizajes y vivencias de forma cuidadosa para incorporarlos en positivo, establecer relaciones constructivas y conectarte con tus principios y valores.
En el proceso de coaching Te ayudaremos a:
Conciencia
Tomar conciencia de lo que sientes y de lo que quieren hacerte saber tus emociones para enfocarte al futuro.
Seguridad
Transitar con seguridad por entornos desafiantes o pesados.
Oportunidades
Ampliar tu abanico de oportunidades desde el crecimiento y el fortalecimiento personal.
Equilibrio
Armonizar tus proyectos y retos con tus valores y motivaciones.
Bienestar
Disfrutar del proceso de toma de decisiones con coherencia, teniendo en cuenta qué es necesario soltar para poder incorporar.
Cómo se articula un proceso de coaching personal
con spika coaching
Objetivos
Nos enfocamos en reforzar a la persona y ampliar su marco de posibilidades y opciones para lograr retos concretos. Algunos ejemplos de los retos que abordamos en los procesos de coaching personal son mejorar las relaciones interpersonales, conseguir comunicar eficazmente, salir de una situación de bloqueo, asumir un nuevo rol en una organización, aprender a delegar responsabilidades, aumentar la motivación personal, dejar de procastinar y tomar decisiones o vivir las emociones de una forma satisfactoria.
Duración
El proceso de Coaching Personal tiene una duración habitual de 4 a 6 meses, entre 6 y 10 sesiones de 60 a 120 minutos cada sesión. Se acuerda al principio del proceso, según circunstancias y necesidades. Todo proceso de coaching tiene un final previsto en el tiempo en el que evaluamos y validamos la consecución de los objetivos.
Proceso a medida
Cada proceso se diseña y sigue un plan de acción personal para que consigas tu reto concreto. Trabajamos en el autoconocimiento y los recursos personales para alinear posibilidades, capacidades, puntos de vista, valores, voluntades, responsabilidades y compromisos.
En la primera sesión, acordamos los aspectos de fondo y los logísticos: cuál será el marco del proceso, qué ámbitos de trabajo abordaremos y su duración (inicio y final). Revisaremos el grado de consecución de los objetivos y su evolución de forma recurrente.
Entorno
Las sesiones de coaching personal pueden realizarse indistintamente en persona o en remoto por videoconferencia, según tu necesidad y conveniencia.
En todos los casos en condiciones que permitan abordar el proceso con total confidencialidad y con la privacidad necesaria para profundizar y avanzar en las diferentes fases del proceso.
ENRIC BERGONYÓ
Coach y fundador de Spika Coaching
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